макароны из семян подсолнечника
Низкий ГИ
ГН 13 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Средняя степень обработки
У макароны из семян подсолнечника гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 2 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
макароны из семян подсолнечника — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 38 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 18 g |
| Жиры | 20 g |
| Насыщенные | 2.2 g |
| Ненасыщенные | 17.8 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Содержит полезные ненасыщенные жиры
- Умеренное содержание клетчатки
- Средняя степень обработки
- Более высокая калорийность
- Содержит умеренное количество углеводов
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс макароны из семян подсолнечника?
У макароны из семян подсолнечника гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 13 на 100 г.
Подходит ли макароны из семян подсолнечника для людей с инсулинорезистентностью?
макароны из семян подсолнечника имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как макароны из семян подсолнечника влияет на уровень сахара в крови?
макароны из семян подсолнечника имеет гликемическую нагрузку 13 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте макароны из семян подсолнечника в приложении Logi с вашей порцией.
