Дхокла из пророщенного пальчатого проса (раги)
Низкий ГИ
ГН 13.2 на типичная штука (120 г) · ГН 11 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
У Дхокла из пророщенного пальчатого проса (раги) гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 13.2.
Обновлено 16 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Дхокла из пророщенного пальчатого проса (раги) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 130 kcal |
| Углеводы | 24 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4.5 g |
| Растворимая | 1.4 g |
| Нерастворимая | 3.2 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкий гликемический индекс
- Хороший источник растительного белка
- Умеренное содержание натрия
- Умеренная обработка
- Ниже содержание витаминов, чем в свежих овощах
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Дхокла из пророщенного пальчатого проса (раги)?
У Дхокла из пророщенного пальчатого проса (раги) гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 13.2; на 100 г гликемическая нагрузка 11.
Подходит ли Дхокла из пророщенного пальчатого проса (раги) для людей с инсулинорезистентностью?
Дхокла из пророщенного пальчатого проса (раги) имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Дхокла из пророщенного пальчатого проса (раги) влияет на уровень сахара в крови?
Дхокла из пророщенного пальчатого проса (раги) имеет гликемическую нагрузку 11 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
- пророщенная рожь GI 35
-
Пророщенная полба GI 50 - пророщенная цельнозерновая пшеница GI 45
-
Пророщенный цельнозерновой коричневый рис GI 54 -
крекеры из пророщенного цельнозернового зерна GI 45 - Тортилья из пророщенного цельного зерна или злаков GI 45
-
Закваска из пророщенной цельнозерновой пшеницы GI 45 - Паста ссамдян GI 55
Проверьте Дхокла из пророщенного пальчатого проса (раги) в приложении Logi с вашей порцией.
