Дхокла из пророщенного пальчатого проса (раги)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Дхокла из пророщенного пальчатого проса (раги) имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 11 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Дхокла из пророщенного пальчатого проса (раги) занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Дхокла из пророщенного пальчатого проса (раги) — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✓ Хороший источник растительного белка
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Умеренная обработка
- ✗ Ниже содержание витаминов, чем в свежих овощах
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 130 kcal |
| Углеводы | 24g |
| Сахара (всего) | 1.2g |
| Природные | 1.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 4.5g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 5g |
| Жиры | 2g |
| Насыщенные | 0.4g |
| Ненасыщенные | 1.2g |
| Натрий | 320mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Дхокла из пророщенного пальчатого проса (раги)?
Дхокла из пророщенного пальчатого проса (раги) имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 11 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Дхокла из пророщенного пальчатого проса (раги) для людей с инсулинорезистентностью?
Дхокла из пророщенного пальчатого проса (раги) имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Дхокла из пророщенного пальчатого проса (раги) влияет на уровень сахара в крови?
Дхокла из пророщенного пальчатого проса (раги) имеет гликемическую нагрузку 11 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →