пророщенная цельнозерновая пшеница
Низкий ГИ
ГН 20 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- умеренное содержание натрия
У пророщенная цельнозерновая пшеница гликемический индекс 45, ниже, чем у обычного Пшеничный хлеб (75).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Пшеничный хлеб
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
пророщенная цельнозерновая пшеница — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 240 kcal |
| Углеводы | 43 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 2 g |
| Нерастворимая | 4 g |
| Белки | 11 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 280 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- более низкий гликемический индекс по сравнению с обычным хлебом
- хороший источник белка
- умеренное содержание натрия
- переработанный зерновой продукт
- содержит глютен
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс пророщенная цельнозерновая пшеница?
У пророщенная цельнозерновая пшеница гликемический индекс 45 (Низкий) и гликемическая нагрузка 20 на 100 г.
Подходит ли пророщенная цельнозерновая пшеница для людей с инсулинорезистентностью?
пророщенная цельнозерновая пшеница имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Пшеничный хлеб имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У пророщенная цельнозерновая пшеница наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Пшеничный хлеб в этой базе данных (20 на 100 г).
Проверьте пророщенная цельнозерновая пшеница в приложении Logi с вашей порцией.
