равиоли со шпинатом
Низкий ГИ
ГН 16.8 на типичная штука (120 г) · ГН 14 на 100 г
- умеренное содержание белка
- умеренная гликемическая нагрузка
У равиоли со шпинатом гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 16.8.
Обновлено 22 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
равиоли со шпинатом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 4 g |
| Насыщенные | 2 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- умеренное содержание белка
- низкое содержание добавленных сахаров
- содержит некоторое количество клетчатки
- умеренная гликемическая нагрузка
- основа из рафинированной муки
- относительно высокое содержание натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс равиоли со шпинатом?
У равиоли со шпинатом гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 16.8; на 100 г гликемическая нагрузка 14.
Подходит ли равиоли со шпинатом для людей с инсулинорезистентностью?
равиоли со шпинатом имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как равиоли со шпинатом влияет на уровень сахара в крови?
равиоли со шпинатом имеет гликемическую нагрузку 14 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте равиоли со шпинатом в приложении Logi с вашей порцией.
