шпинатная паста
Низкий ГИ
ГН 13 на 100 г
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Умеренная степень обработки
У шпинатная паста гликемический индекс 50 (Низкий).
Обновлено 6 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
шпинатная паста — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 135 kcal |
| Углеводы | 25 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Более низкий гликемический индекс, чем у обычной пасты
- Обеспечивает растительным белком
- Умеренная степень обработки
- Все еще значительная гликемическая нагрузка
- Низкая плотность микронутриентов по сравнению с цельными продуктами
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс шпинатная паста?
У шпинатная паста гликемический индекс 50 (Низкий) и гликемическая нагрузка 13 на 100 г.
Подходит ли шпинатная паста для людей с инсулинорезистентностью?
шпинатная паста имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как шпинатная паста влияет на уровень сахара в крови?
шпинатная паста имеет гликемическую нагрузку 13 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте шпинатная паста в приложении Logi с вашей порцией.
