Смесь приправ для супа
Средний ГИ
ГН 3.2 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 21 на 100 г
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Очень высокое содержание натрия
У Смесь приправ для супа гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.2.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 5 на 100 г Пищевые дрожжи придают пикантный вкус умами, похожий на приправы, при этом значительно снижая гликемический индекс (ГИ 15 против 60).
Пищевая дрожжевая культура - ГН 4.5 на 100 г Порошок из сушеных грибов — отличная альтернатива с низким гликемическим индексом (ГН 2), которая придает глубокий пикантный вкус без высокой гликемической нагрузки, свойственной промышленным приправам.
грибной порошок - ГН 14 на 100 г Паста мисо обладает ферментированным, соленым вкусом, который может заменить приправы, обеспечивая при этом более умеренную гликемическую реакцию (ГН 15 против 21).
мисо паста
Связанные формы
- GI 20 · ГН 1 на 100 г broccoli cauliflower puree
Крем-суп из брокколи и цветной капусты (пюре, без добавления крахмала) - прозрачный овощной супGI 25 · ГН 1 на 100 г sop bening
- GI 10 · ГН 1 на 100 г clear
прозрачный суп - GI 20 · ГН 1 на 100 г cauliflower red pepper soup
Суп из цветной капусты и красного перца (пюре) - GI 20 · ГН 1 на 100 г palak
суп из шпината - GI 20 · ГН 1 на 100 г zucchini leek
Суп-пюре из цуккини и лука-порея - GI 35 · ГН 2 на 100 г cheese broccoli soup
Сырный суп с брокколи
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Смесь приправ для супа — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 35 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 1.5 g |
| Натрий | 18000 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Обеспечивает небольшое количество белка
- Очень высокое содержание натрия
- Умеренная гликемическая нагрузка и индекс
- Содержит добавленные сахара
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Смесь приправ для супа?
У Смесь приправ для супа гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 3.2; на 100 г гликемическая нагрузка 21.
Подходит ли Смесь приправ для супа для людей с инсулинорезистентностью?
У Смесь приправ для супа средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Пищевая дрожжевая культура.
Как Смесь приправ для супа влияет на уровень сахара в крови?
Смесь приправ для супа имеет гликемическую нагрузку 21 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Смесь приправ для супа в приложении Logi с вашей порцией.
