Печенье Ритц
Высокий ГИ
ГН 56.4 на типичная штука (120 г) · ГН 47 на 100 г
- Некоторые ненасыщенные жиры
- Очень высокая гликемическая нагрузка
У Печенье Ритц гликемический индекс 70, такой же, как у обычного Классические крекеры (70). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 56.4.
Обновлено 22 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 29.3 на 100 г They have a lower glycemic load, higher fiber, and less added sugar than Ritz Biscuits, supporting better glycemic control.
Хлебцы из цельнозернового ржаного зерна - ГН 5 на 100 г Seeded crispbreads are higher in fiber and healthy fats, which help moderate blood sugar spikes compared to Ritz Biscuits.
Хрустящий хлебец с семенами (лен, чиа, тыква) - ГН 30 на 100 г Homemade oatcakes have a much lower glycemic index, higher fiber, and no added sugar, making them ideal for insulin resistance.
Домашнее овсяное печенье из цельнозерновых овсяных хлопьев
Формы Классические крекеры
- GI 70 · ГН 50 на 100 г
Классические крекеры - GI 15 · ГН 1.8 на 100 г nut and seed
Крекеры из орехов и семян - Крекеры из семян льна, чиа и подсолнечникаGI 15 · ГН 2.7 на 100 г high proteinseed
- Крекеры для диабетиковGI 35 · ГН 19 на 100 г sugar free
- Хлебцы с высоким содержанием клетчаткиGI 45 · ГН 27 на 100 г fiber
- GI 45 · ГН 29 на 100 г бренд: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 трав крекеры - GI 45 · ГН 30 на 100 г бренд: wasa
Крекеры Wasa - +14 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Печенье Ритц — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 480 kcal |
| Углеводы | 67 g |
| Сахара (всего) | 7 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 6 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 21 g |
| Насыщенные | 5 g |
| Ненасыщенные | 14 g |
| Натрий | 900 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Некоторые ненасыщенные жиры
- Содержит белок
- Очень высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
- Высокое содержание добавленных сахаров
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Печенье Ритц?
У Печенье Ритц гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 56.4; на 100 г гликемическая нагрузка 47.
Подходит ли Печенье Ритц для людей с инсулинорезистентностью?
У Печенье Ритц высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Хлебцы из цельнозернового ржаного зерна.
Какая форма Классические крекеры имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Классические крекеры в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Крекеры из орехов и семян (1.8 на 100 г).
Проверьте Печенье Ритц в приложении Logi с вашей порцией.
