картофель Юкон Голд
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
картофель Юкон Голд имеет гликемический индекс 58, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 12 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, картофель Юкон Голд занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
картофель Юкон Голд подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Хорошее содержание клетчатки
- ✓ Низкое содержание жиров и натрия
- ✓ Минимальная обработка
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Умеренный гликемический индекс
- ✗ Низкое содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 87 kcal |
| Углеводы | 20g |
| Сахара (всего) | 0.9g |
| Природные | 0.9g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.2g |
| Растворимая | 0.7g |
| Нерастворимая | 1.5g |
| Белки | 2g |
| Жиры | 0.1g |
| Насыщенные | 0.03g |
| Ненасыщенные | 0.01g |
| Натрий | 7mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс картофель Юкон Голд?
картофель Юкон Голд имеет гликемический индекс 58, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 12 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли картофель Юкон Голд для людей с инсулинорезистентностью?
картофель Юкон Голд имеет средний гликемический индекс (58). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как картофель Юкон Голд влияет на уровень сахара в крови?
картофель Юкон Голд имеет гликемическую нагрузку 12 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →