салат с макаронами
Низкий ГИ
ГН 11 на 100 г
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Умеренная степень обработки
У салат с макаронами гликемический индекс 45 (Низкий).
Обновлено 28 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
салат с макаронами — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 25 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 1.7 g |
| Добавленные | 0.8 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 4.5 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 5.8 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Обеспечивает умеренное количество белка
- Включает овощи
- Умеренная степень обработки
- Содержит добавленные жиры и натрий
- Умеренная гликемическая нагрузка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс салат с макаронами?
У салат с макаронами гликемический индекс 45 (Низкий) и гликемическая нагрузка 11 на 100 г.
Подходит ли салат с макаронами для людей с инсулинорезистентностью?
салат с макаронами имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как салат с макаронами влияет на уровень сахара в крови?
салат с макаронами имеет гликемическую нагрузку 11 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте салат с макаронами в приложении Logi с вашей порцией.
