квадратики из пасты
Средний ГИ
ГН 48 на 100 г
- Низкое содержание жира
- Высокий гликемический индекс
У квадратики из пасты гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 8 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 0.5 на 100 г Лапша из цукини значительно снижает гликемическую нагрузку (0,5 против 48) и имеет очень низкий ГИ, что делает ее отличным выбором для поддержания стабильного уровня сахара в крови.
Спирализованный цуккини - ГН 12 на 100 г Паста из чечевицы оказывает гораздо меньшее влияние на уровень сахара в крови (ГИ 22, ГН 12) по сравнению с традиционной пастой, помогая стабилизировать его показатели.
чечевичная паста - ГН 19 на 100 г Фузилли из нута — это богатая клетчаткой альтернатива на основе бобовых, которая снижает гликемическую нагрузку более чем вдвое по сравнению с обычной пастой.
Нутти фузилли
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
квадратики из пасты — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 360 kcal |
| Углеводы | 74 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 11 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жира
- Источник растительного белка
- Высокий гликемический индекс
- Низкое содержание клетчатки
- Рафинированный зерновой продукт
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс квадратики из пасты?
У квадратики из пасты гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 48 на 100 г.
Подходит ли квадратики из пасты для людей с инсулинорезистентностью?
У квадратики из пасты средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Спирализованный цуккини.
Как квадратики из пасты влияет на уровень сахара в крови?
квадратики из пасты имеет гликемическую нагрузку 48 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте квадратики из пасты в приложении Logi с вашей порцией.
