Трубчатые макароны
Низкий ГИ
ГН 43.2 на типичная штука (120 г) · ГН 36 на 100 г
- Умеренный гликемический индекс
- Высокая гликемическая нагрузка
У Трубчатые макароны гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 43.2.
Обновлено 27 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 14 на 100 г Has a lower glycemic load and higher fiber content than wheat pasta.
ньокки из муки нута - ГН 31 на 100 г Contains more fiber and trace elements and has a lower glycemic index than regular pasta.
Цельнозерновые спагетти - ГН 19.2 на 100 г It is characterized by a lower glycemic load and a higher fiber content, which positively affects blood glucose levels.
Молотая чечевица
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Трубчатые макароны — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 355 kcal |
| Углеводы | 71.5 g |
| Сахара (всего) | 2.7 g |
| Природные | 2.7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 12.5 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренный гликемический индекс
- Источник растительного белка
- Высокая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
- Высокая степень обработки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Трубчатые макароны?
У Трубчатые макароны гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 43.2; на 100 г гликемическая нагрузка 36.
Подходит ли Трубчатые макароны для людей с инсулинорезистентностью?
Трубчатые макароны имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Трубчатые макароны влияет на уровень сахара в крови?
Трубчатые макароны имеет гликемическую нагрузку 36 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Трубчатые макароны в приложении Logi с вашей порцией.
