Гранола с медом и орехами
Средний ГИ
ГН 58.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 39 на 100 г
- Умеренное содержание клетчатки
- Высокая гликемическая нагрузка
У Гранола с медом и орехами гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 58.5.
Обновлено 19 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Гранола с медом и орехами — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 450 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 22 g |
| Природные | 7 g |
| Добавленные | 15 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 4.2 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 16 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 12 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание клетчатки
- Содержит ненасыщенные жиры
- Высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Сильно обработанный
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Гранола с медом и орехами?
У Гранола с медом и орехами гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 58.5; на 100 г гликемическая нагрузка 39.
Подходит ли Гранола с медом и орехами для людей с инсулинорезистентностью?
Гранола с медом и орехами имеет средний гликемический индекс (60). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Гранола с медом и орехами влияет на уровень сахара в крови?
Гранола с медом и орехами имеет гликемическую нагрузку 39 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Гранола с медом и орехами в приложении Logi с вашей порцией.
