Заливная лапша
Высокий ГИ
ГН 20 на 100 г
- Низкое содержание добавленного сахара
- Высокий гликемический индекс
У Заливная лапша гликемический индекс 70, выше, чем у обычного Лапша (55).
Обновлено 28 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Лапша
- GI 55 · ГН 14 на 100 г
Лапша - GI 5 · ГН 0.1 на 100 г low sodium
Низкоуглеводная лапша - суповая лапшаGI 60 · ГН 8 на 100 г soup
- вареная лапша быстрого приготовленияGI 73 · ГН 15 на 100 г instantcooked
- GI 58 · ГН 16 на 100 г chinese
китайская лапша - жареная лапшаGI 60 · ГН 17 на 100 г fried
- безглютеновая лапшаGI 75 · ГН 23 на 100 г gluten free
- +4 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Заливная лапша — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 150 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 1 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание добавленного сахара
- Источник белка
- Высокий гликемический индекс
- Высокая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Заливная лапша?
У Заливная лапша гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 20 на 100 г.
Подходит ли Заливная лапша для людей с инсулинорезистентностью?
У Заливная лапша высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — ньокки из муки нута.
Какая форма Лапша имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Лапша в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Низкоуглеводная лапша (0.1 на 100 г).
Проверьте Заливная лапша в приложении Logi с вашей порцией.
