китайская лапша
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
китайская лапша имеет гликемический индекс 58, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 16 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, китайская лапша занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
китайская лапша подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 4.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ низкое содержание жира
- ✓ без добавления сахара
- ✓ умеренное количество белка
- ✗ высокая гликемическая нагрузка
- ✗ низкое содержание клетчатки
- ✗ умеренный уровень обработки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 138 kcal |
| Углеводы | 27g |
| Сахара (всего) | 0.5g |
| Природные | 0.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.2g |
| Растворимая | 0.4g |
| Нерастворимая | 0.8g |
| Белки | 4.5g |
| Жиры | 1g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 0.8g |
| Натрий | 200mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс китайская лапша?
китайская лапша имеет гликемический индекс 58, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 16 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли китайская лапша для людей с инсулинорезистентностью?
китайская лапша имеет средний гликемический индекс (58). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как китайская лапша влияет на уровень сахара в крови?
китайская лапша имеет гликемическую нагрузку 16 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →