вареная лапша быстрого приготовления
Высокий ГИ
ГН 15 на 100 г
- быстрый источник энергии
- высокое содержание натрия
У вареная лапша быстрого приготовления гликемический индекс 73, выше, чем у обычного Лапша (55).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Лапша
- GI 55 · ГН 14 на 100 г
Лапша - GI 5 · ГН 0.1 на 100 г low sodium
Низкоуглеводная лапша - суповая лапшаGI 60 · ГН 8 на 100 г soup
- GI 58 · ГН 16 на 100 г chinese
китайская лапша - жареная лапшаGI 60 · ГН 17 на 100 г fried
- GI 70 · ГН 20 на 100 г boiled
Заливная лапша - безглютеновая лапшаGI 75 · ГН 23 на 100 г gluten free
- +4 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
вареная лапша быстрого приготовления — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 135 kcal |
| Углеводы | 20 g |
| Сахара (всего) | 0.4 g |
| Природные | 0.2 g |
| Добавленные | 0.2 g |
| Клетчатка | 1.1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 2.2 g |
| Ненасыщенные | 2.8 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- быстрый источник энергии
- удобная основа для блюда
- высокое содержание натрия
- сильно обработанный продукт
- высокий гликемический индекс
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс вареная лапша быстрого приготовления?
У вареная лапша быстрого приготовления гликемический индекс 73 (Высокий) и гликемическая нагрузка 15 на 100 г.
Подходит ли вареная лапша быстрого приготовления для людей с инсулинорезистентностью?
вареная лапша быстрого приготовления имеет высокий гликемический индекс (73). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Какая форма Лапша имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Лапша в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Низкоуглеводная лапша (0.1 на 100 г).
Проверьте вареная лапша быстрого приготовления в приложении Logi с вашей порцией.
