лапша из морохейи
Низкий ГИ
ГН 13.8 на 100 г
- Умеренное гликемическое воздействие по сравнению с рафинированной лапшой
- По-прежнему остается преимущественно углеводным продуктом
У лапша из морохейи гликемический индекс 50 (Низкий).
Обновлено 10 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
лапша из морохейи — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 138 kcal |
| Углеводы | 27.5 g |
| Сахара (всего) | 0.8 g |
| Природные | 0.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 4.8 g |
| Жиры | 1.1 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 0.9 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное гликемическое воздействие по сравнению с рафинированной лапшой
- Добавленная морохейя обеспечивает клетчатку и растительные микронутриенты
- Низкое содержание жиров и насыщенных жиров
- По-прежнему остается преимущественно углеводным продуктом
- Содержание белка и клетчатки умеренное, а не высокое
- Упакованные виды могут содержать значительное количество натрия
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс лапша из морохейи?
У лапша из морохейи гликемический индекс 50 (Низкий) и гликемическая нагрузка 13.8 на 100 г.
Подходит ли лапша из морохейи для людей с инсулинорезистентностью?
лапша из морохейи имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как лапша из морохейи влияет на уровень сахара в крови?
лапша из морохейи имеет гликемическую нагрузку 13.8 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте лапша из морохейи в приложении Logi с вашей порцией.
