Куриные эмпанадас
Средний ГИ
ГН 14 на 100 г
- Содержит белок из курицы
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Куриные эмпанадас гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 14 мая 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Куриные эмпанадас — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 230 kcal |
| Углеводы | 25 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 3 g |
| Ненасыщенные | 6 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит белок из курицы
- Обеспечивает некоторое количество клетчатки
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Рафинированная мука и добавленный натрий
- Содержит насыщенные жиры
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Куриные эмпанадас?
У Куриные эмпанадас гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 14 на 100 г.
Подходит ли Куриные эмпанадас для людей с инсулинорезистентностью?
Куриные эмпанадас имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Куриные эмпанадас влияет на уровень сахара в крови?
Куриные эмпанадас имеет гликемическую нагрузку 14 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Куриные эмпанадас в приложении Logi с вашей порцией.
