Яичные рулеты
Низкий ГИ
ГН 13.2 на типичная штука (120 г) · ГН 11 на 100 г
- Содержит белок из свинины и яйца
- Высокое содержание натрия
У Яичные рулеты гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 13.2.
Обновлено 28 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Яичные рулеты — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 25 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 11 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 450 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит белок из свинины и яйца
- Содержит некоторое количество пищевых волокон
- Высокое содержание натрия
- Жареные во фритюре, высокое содержание жира
- Обертка из обработанной рафинированной муки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Яичные рулеты?
У Яичные рулеты гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 13.2; на 100 г гликемическая нагрузка 11.
Подходит ли Яичные рулеты для людей с инсулинорезистентностью?
Яичные рулеты имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Яичные рулеты влияет на уровень сахара в крови?
Яичные рулеты имеет гликемическую нагрузку 11 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Яичные рулеты в приложении Logi с вашей порцией.
