Сэндвич с яйцом
Средний ГИ
ГН 12 на 100 г
- Хорошее содержание белка
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Сэндвич с яйцом гликемический индекс 55, выше, чем у обычного Сэндвич с яйцом (15).
Обновлено 10 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Сэндвич с яйцом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сэндвич с яйцом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 22 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 5 g |
| Ненасыщенные | 6 g |
| Натрий | 650 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хорошее содержание белка
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
- Содержит обработанные ингредиенты
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сэндвич с яйцом?
У Сэндвич с яйцом гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 12 на 100 г.
Подходит ли Сэндвич с яйцом для людей с инсулинорезистентностью?
Сэндвич с яйцом имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Какая форма Сэндвич с яйцом имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Сэндвич с яйцом в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Сэндвич с яйцом (1 на 100 г).
Проверьте Сэндвич с яйцом в приложении Logi с вашей порцией.
