пельмени с уткой
Средний ГИ
ГН 20.4 на типичная штука (120 г) · ГН 17 на 100 г
- источник животного белка
- высокая гликемическая нагрузка
У пельмени с уткой гликемический индекс 60, ниже, чем у обычного Обычная пельмень (65). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 20.4.
Обновлено 11 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 13 на 100 г They contain more fiber and have a lower glycemic load compared to traditional meat pierogi.
Цельнозерновые пельмени с тыквой - ГН 4 на 100 г Lentils and spinach lower the glycemic index and increase the nutrient content.
суп из чечевицы и шпината - ГН 12 на 100 г Buckwheat groats have a low glycemic index and support blood sugar control.
пельмени с курицей и гречкой
Формы Обычная пельмень
- GI 65 · ГН 21 на 100 г
Обычная пельмень - Пельмени с кимчи и мясомGI 55 · ГН 15 на 100 г kimchimeat
- GI 65 · ГН 18 на 100 г fried
Жареный пельмень - GI 55 · ГН 18 на 100 г cabbage and mushroom filling
Пельмени с капустой и грибами - GI 65 · ГН 21 на 100 г potato cheese
Пельмени с картошкой и сыром - Хлебные клёцкиGI 70 · ГН 30 на 100 г czech
- GI 70 · ГН 31 на 100 г steamed
Паровые пельмени
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
пельмени с уткой — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 8 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 4.5 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- источник животного белка
- низкое содержание простых сахаров
- умеренное содержание жира
- высокая гликемическая нагрузка
- низкое содержание клетчатки
- высокое содержание натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс пельмени с уткой?
У пельмени с уткой гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 20.4; на 100 г гликемическая нагрузка 17.
Подходит ли пельмени с уткой для людей с инсулинорезистентностью?
У пельмени с уткой средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Цельнозерновые пельмени с тыквой.
Какая форма Обычная пельмень имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Обычная пельмень в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Пельмени с кимчи и мясом (15 на 100 г).
Проверьте пельмени с уткой в приложении Logi с вашей порцией.
