Паровые пельмени
Высокий ГИ
ГН 37.2 на типичная штука (120 г) · ГН 31 на 100 г
- Низкое содержание жира
- Очень высокая гликемическая нагрузка
У Паровые пельмени гликемический индекс 70, выше, чем у обычного Обычная пельмень (65). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 37.2.
Обновлено 6 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Обычная пельмень
- GI 65 · ГН 21 на 100 г
Обычная пельмень - Пельмени с кимчи и мясомGI 55 · ГН 15 на 100 г kimchimeat
- GI 60 · ГН 17 на 100 г goose meat
пельмени с уткой - GI 65 · ГН 18 на 100 г fried
Жареный пельмень - GI 55 · ГН 18 на 100 г cabbage and mushroom filling
Пельмени с капустой и грибами - GI 65 · ГН 21 на 100 г potato cheese
Пельмени с картошкой и сыром - Хлебные клёцкиGI 70 · ГН 30 на 100 г czech
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Паровые пельмени — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 44 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 1.5 g |
| Натрий | 250 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жира
- Содержание белка
- Очень высокая гликемическая нагрузка
- Высокий гликемический индекс
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Паровые пельмени?
У Паровые пельмени гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 37.2; на 100 г гликемическая нагрузка 31.
Подходит ли Паровые пельмени для людей с инсулинорезистентностью?
У Паровые пельмени высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Варёная киноа.
Какая форма Обычная пельмень имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Обычная пельмень в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Пельмени с кимчи и мясом (15 на 100 г).
Проверьте Паровые пельмени в приложении Logi с вашей порцией.
