Пельмени с картошкой и сыром
Средний ГИ
ГН 25.2 на типичная штука (120 г) · ГН 21 на 100 г
- Источник растительного белка
- Высокая гликемическая нагрузка
У Пельмени с картошкой и сыром гликемический индекс 65, такой же, как у обычного Обычная пельмень (65). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 25.2.
Обновлено 3 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 13 на 100 г Reduced glycemic load and more fiber thanks to whole grain flour, and less fat thanks to low-fat cottage cheese.
Пельмени из цельнозерновой муки с сыром и шпинатом - ГН 16 на 100 г Buckwheat groats have a lower glycemic index and a higher fiber content than traditional wheat flour.
пельмени с чечевицей и гречкой
Формы Обычная пельмень
- GI 65 · ГН 21 на 100 г
Обычная пельмень - Пельмени с кимчи и мясомGI 55 · ГН 15 на 100 г kimchimeat
- GI 60 · ГН 17 на 100 г goose meat
пельмени с уткой - GI 65 · ГН 18 на 100 г fried
Жареный пельмень - GI 55 · ГН 18 на 100 г cabbage and mushroom filling
Пельмени с капустой и грибами - Хлебные клёцкиGI 70 · ГН 30 на 100 г czech
- GI 70 · ГН 31 на 100 г steamed
Паровые пельмени
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Пельмени с картошкой и сыром — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 185 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.1 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 5.5 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник растительного белка
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Высокая гликемическая нагрузка
- Высокий гликемический индекс
- Среднее количество клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Пельмени с картошкой и сыром?
У Пельмени с картошкой и сыром гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 25.2; на 100 г гликемическая нагрузка 21.
Подходит ли Пельмени с картошкой и сыром для людей с инсулинорезистентностью?
У Пельмени с картошкой и сыром средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Пельмени из цельнозерновой муки с сыром и шпинатом.
Какая форма Обычная пельмень имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Обычная пельмень в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Пельмени с кимчи и мясом (15 на 100 г).
Проверьте Пельмени с картошкой и сыром в приложении Logi с вашей порцией.
