Кант Чокула хлопья
Высокий ГИ
ГН 96 на типичная чашка (150 г) · ГН 64 на 100 г
- Обогащены некоторыми витаминами и минералами
- Очень высокое содержание добавленного сахара
У Кант Чокула хлопья гликемический индекс 75, такой же, как у обычного Базовые хлопья (75). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 96.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Эта замена значительно снижает гликемическую нагрузку с 64 до 2, обеспечивая гораздо более стабильный уровень сахара в крови по сравнению с хлопьями с высоким содержанием сахара.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа - ГН 1 на 100 г Благодаря очень низкой гликемической нагрузке (всего 1), этот богатый белком вариант предотвращает резкие скачки глюкозы, характерные для хлопьев.
Обезжиренный творог с семенами чиа и корицей
Формы Базовые хлопья
- GI 75 · ГН 64 на 100 г
Базовые хлопья - GI 35 · ГН 16.1 на 100 г sugar freeбренд: catalina_crunch
Каталина Кранч без сахара - GI 38 · ГН 25 на 100 г бренд: all_bran
цельнозерновые хлопья - GI 33 · ГН 26.4 на 100 г бренд: fiber_one
Fiber One оригинальные хлопья - GI 60 · ГН 33 на 100 г high protein
Зерновые с высоким содержанием белка - GI 50 · ГН 34 на 100 г mixed 7
смесь из 7 злаков - GI 55 · ГН 36 на 100 г бренд: kashigo protein and fiber
Kashi GO протеиновые и клетчаточные хлопья - +26 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Кант Чокула хлопья — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 380 kcal |
| Углеводы | 85 g |
| Сахара (всего) | 38 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 35 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Обогащены некоторыми витаминами и минералами
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Очень высокое содержание добавленного сахара
- Ультра-обработанные ингредиенты
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кант Чокула хлопья?
У Кант Чокула хлопья гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 96; на 100 г гликемическая нагрузка 64.
Подходит ли Кант Чокула хлопья для людей с инсулинорезистентностью?
У Кант Чокула хлопья высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа.
Какая форма Базовые хлопья имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Базовые хлопья в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Каталина Кранч без сахара (16.1 на 100 г).
Проверьте Кант Чокула хлопья в приложении Logi с вашей порцией.
