Напитки

724 продуктов

Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

Газированная вода с лимоном — 10/10 Газированная вода с натуральным экстрактом аниса — 10/10 Газированная вода с яблочным уксусом — 9/10 Газированная вода со свежей мятой и огурцом — 10/10 Газированная вода со свежим имбирем — 10/10 Газированная вода со свежим лимонным соком — 9/10 Газированная вода со свежими дольками апельсина — 9/10 Газированная вода со свежими дольками персика — 9/10 Газированная вода со свежими ягодами — 10/10 газированная минеральная вода — 10/10 Горечи — 2/10 Горячая вода — 9/10 Греческий горный чай — 10/10 Двойной эспрессо — 9/10 Декафеинизированный зелёный чай с полифенолами — 8/10 Декафеинизированный кофе — 9.5/10 Декафинизированный кофе — 8.5/10 Декофеинизированные кофейные зерна — 7/10 Джин — 2/10 Джин Tanqueray без сахара — 3/10 Диетическая газировка — 2/10 Диетическая Кока-Кола — 5/10 Диетический Dr Pepper — 3/10 Диетический лимонад Sunjoy — 7/10 Егермейстер — 1/10 жареный ячменный чай — 10/10 Жидкий хлорофилл — 6/10 жидкость для приготовления на пару — 8/10 Заваренный белый чай с натуральным ароматом персика, без сахара — 10/10 Заваренный чай — 9/10 Заваренный чёрный чай — 10/10 заварной кофе — 10/10 Зелёный чай — 9/10 Зерновой спирт — 1/10 Игристое розовое вино — 3/10 имбирный настой — 9/10 Имбирный чай — 10/10 Имбирный эль — 6/10 Ирландский виски — 1/10 Йерба мате — 8/10 Каберне Совиньон — 6/10 Кава — 3/10 Кава — 2/10 Китайский чай — 10/10 китайское кулинарное вино — 2/10 Классический растворимый кофе — 6.5/10 Клубничная вода — 10/10 Кола зеро — 3/10 Комбу даси — 9/10 конопляное молоко — 8/10 конопляное молоко (без сахара) — 8/10 Концентрат Pepsi Zero Sugar — 2/10 коньяк — 1/10 Коричная вода — 10/10 Кофе — 9/10 Кофе Equator — 9.5/10 Кофе Green Mountain Keurig K-Cup — 9/10 Кофе Nespresso — 9/10 Кофе арабика — 9/10 кофе без сахара — 10/10 Кофе с маслом МСТ или гхи — 5/10 Кофе с несладким конопляным молоком — 8/10 Кофе со сливками — 7/10 Кофе темной обжарки Starbucks — 10/10 Кофейная капсула — 8/10 Кофейный концентрат — 7/10 кофейный напиток — 8/10 кофейный порошок — 6/10 крапивный чай — 10/10 Красное вино — 3/10 Красное вино (Мальбек) — 4/10 Красное вино Кадарка — 4.5/10 Красное вино Сира — 3/10 красный чай — 10/10 Крепкий кофе — 8.5/10 Куантро — 1/10 Лакричный чай — 9/10 ледяные кубики — 8/10 ликер — 1/10 лимонад без сахара — 8/10 листья йерба мате — 8/10 Лондонский сухой джин — 1/10 Масло перечной мяты, разбавленное в воде — 10/10 матча — 9/10 Матча зелёный чай — 10/10 Мелко молотый кофе — 9/10 Миндальное молоко без сахара — 8/10 миндальный напиток — 7/10 миндальный напиток без сахара — 8/10 минеральная вода — 10/10 Минеральная вода — 10/10 Минеральная вода с магнием — 10/10 Молотый кофе — 9/10 Молотый кофе Lavazza — 8.5/10 Напиток Apenta без сахара со вкусом вишни — 2/10 Напиток Propel — 2/10 Напиток ерба мате — 10/10 Напиток манго без сахара — 3/10 Натуральный травяной холодный чай без кофеина (без сахара) — 10/10 негазированная вода — 10/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.