Напитки

731 продуктов

Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

Бузина — 9.5/10 Бульон из грибов шиитаке — 10/10 Бурбон виски — 1/10 Ванильная вода — 10/10 Ванильный чай чай — 8/10 вербена — 10/10 вино — 3/10 Вино Мерло — 3/10 вино Пино нуар — 5/10 вино Совиньон блан — 3/10 Вино Шардоне — 4/10 виски — 1/10 виски — 1/10 Виски — 1/10 Виски с льдом — 3/10 Вишнёвая кола — 2/10 Вода — 10/10 Вода из цветков апельсина — 10/10 вода с ароматизатором без сахара — 8/10 Вода с добавлением свежих трав, имбиря и куркумы — 10/10 Вода с куркумой и имбирем — 10/10 Вода с ломтиками свежего лимона и листьями мяты — 10/10 Вода с мятой и стевией — 10/10 Вода с настоявшимися дольками апельсина и добавкой цинка — 10/10 Вода с натуральной черной вишней (без добавления подсластителей) — 9/10 Вода с натуральными ароматизаторами (без добавления сахара) — 10/10 вода с огурцом, сельдереем и травами — 10/10 Вода с свежими или замороженными ягодами — 10/10 Вода с свежими ягодами — 10/10 Вода с таблетками электролитов без сахара — 8/10 Вода с яблочным уксусом и анисом — 9/10 Водка — 2/10 Водка-зельцер — 3/10 Газированная вода — 10/10 Газированная вода без сахара с натуральным клубничным вкусом — 10/10 Газированная вода с лимоном — 10/10 Газированная вода со свежей мятой и огурцом — 10/10 Газированная вода со свежим лимонным соком — 9/10 газировка с гуараной без сахара — 3/10 гранатовый чай — 8/10 Греческий горный чай — 10/10 грушевый бренди — 1/10 Декафеинизированный зелёный чай с полифенолами — 8/10 Декафеинизированный кофе — 9.5/10 Декофеинизированные кофейные зерна — 7/10 Джин — 2/10 Джин Tanqueray без сахара — 3/10 Диетическая газировка — 2/10 Диетическая Кока-Кола — 5/10 Диетический Dr Pepper — 3/10 Диетический лимонад Sunjoy — 7/10 жареный ячменный чай — 10/10 Жидкий хлорофилл — 6/10 жидкость для приготовления на пару — 8/10 Заваренный белый чай с натуральным ароматом персика, без сахара — 10/10 Заваренный чай — 9/10 Заваренный чёрный чай — 10/10 зеленый чай — 10/10 зеленый чай — 10/10 Зелёный чай — 9/10 зеленый чай с мятой без сахара — 10/10 Зерновой спирт — 1/10 Игристое розовое вино — 3/10 имбирный настой — 9/10 Имбирный чай — 10/10 Имбирный эль — 6/10 Ирландский виски — 1/10 Йерба мате — 8/10 Каберне Совиньон — 6/10 Кава — 3/10 Кава — 2/10 Китайский чай — 10/10 Классический растворимый кофе — 6.5/10 Клубничная вода — 10/10 Кола зеро — 3/10 колд брю — 10/10 Комбу даси — 9/10 конопляное молоко — 8/10 конопляное молоко (без сахара) — 8/10 Концентрат Antésite — 6/10 Концентрат Pepsi Zero Sugar — 2/10 коньяк — 1/10 Коричная вода — 10/10 Кофе с маслом МСТ или гхи — 5/10 Кофе с несладким конопляным молоком — 8/10 Кофе со сливками — 7/10 Кофейный концентрат — 7/10 кофейный напиток — 8/10 кофейный порошок — 6/10 Кофола — 2/10 крапивный чай — 10/10 Красное вино — 3/10 Красное вино (Мальбек) — 4/10 Красное вино Кадарка — 4.5/10 Красное вино Сира — 3/10 красный чай — 10/10 Лакричный чай — 9/10 ледяные кубики — 8/10 ликер — 1/10 лимонад без сахара — 8/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.