Продукты без кунжут

10 518 продуктов

Продукты без кунжута: без тахини, кунжутного масла и семян. Кунжут часто скрыт в хлебе, хумусе и заправках. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

яичное масло — 5/10 Яичные белки со шпинатом беби — 9/10 Яичные кусочки — 6/10 Яичные кусочки с колбасой — 4/10 Яичный блинчик — 8/10 Яичный блинчик — 6/10 яичный бульон — 6/10 Яичный желток — 7/10 яичный порошок — 7/10 яичный салат — 6/10 Яичный спред — 6/10 яйца в стакане — 8/10 Яйца вкрутую — 8/10 Яйца с сыром — 6/10 Яйцо — 8/10 Яйцо вкрутую — 8/10 Яйцо вкрутую с майонезом — 7/10 Японский чай — 10/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.