Мягкая белая булочка
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Мягкая белая булочка имеет гликемический индекс 75, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 38 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Мягкая белая булочка занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
Мягкая белая булочка может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 2/10
Почему такая оценка?
- ✓ умеренное содержание белка
- ✓ низкое содержание насыщенных жиров
- ✗ очень высокий гликемический индекс
- ✗ очень высокая гликемическая нагрузка
- ✗ низкое содержание клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 50g |
| Сахара (всего) | 4g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 2g |
| Клетчатка | 2g |
| Растворимая | 0.6g |
| Нерастворимая | 1.4g |
| Белки | 8g |
| Жиры | 3g |
| Насыщенные | 0.7g |
| Ненасыщенные | 2.3g |
| Натрий | 450mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мягкая белая булочка?
Мягкая белая булочка имеет гликемический индекс 75, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 38 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Мягкая белая булочка для людей с инсулинорезистентностью?
Мягкая белая булочка имеет высокий гликемический индекс (75). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как Мягкая белая булочка влияет на уровень сахара в крови?
Мягкая белая булочка имеет гликемическую нагрузку 38 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →