Кубики белого хлеба
Высокий ГИ
ГН 55.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 37 на 100 г
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Высокая гликемическая нагрузка
У Кубики белого хлеба гликемический индекс 75, такой же, как у обычного Белый хлеб (75). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 55.5.
Обновлено 20 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 20 на 100 г Whole grain bread cubes have a lower glycemic load and higher fiber than regular bread cubes, making them better for insulin resistance.
Цельнозерновой хлеб (с отрубями и зародышами) - ГН 16 на 100 г Sprouted grain bread cubes raise blood sugar less and offer more nutrients than conventional bread cubes.
Хлеб из пророщенного цельного зерна - ГН 1 на 100 г Cauliflower bread cubes are much lower in carbohydrates and glycemic load, making them ideal for blood sugar management.
кубики хлеба из цветной капусты (цветная капуста и яйца)
Формы Белый хлеб
- GI 75 · ГН 37 на 100 г
Белый хлеб - GI 15 · ГН 1.2 на 100 г keto
Кето-хлеб - GI 25 · ГН 3 на 100 г seededlow sodium
Низкоуглеводный хлеб с семенами - GI 35 · ГН 5 на 100 г бренд: carbonaut
ломтик хлеба Carbonaut - Хлеб Putka ProBodyGI 35 · ГН 5 на 100 г бренд: probody
- GI 35 · ГН 6 на 100 г high protein
Протеиновый хлеб - Яичная запеканка с хлебомGI 55 · ГН 10 на 100 г egg bake
- +67 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Кубики белого хлеба — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 265 kcal |
| Углеводы | 49 g |
| Сахара (всего) | 5 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 2.7 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.9 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 3.2 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 491 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Умеренное содержание белка
- Высокая гликемическая нагрузка
- Высокий гликемический индекс
- Высокая степень переработки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кубики белого хлеба?
У Кубики белого хлеба гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 55.5; на 100 г гликемическая нагрузка 37.
Подходит ли Кубики белого хлеба для людей с инсулинорезистентностью?
У Кубики белого хлеба высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Цельнозерновой хлеб (с отрубями и зародышами).
Какая форма Белый хлеб имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Белый хлеб в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Кето-хлеб (1.2 на 100 г).
Проверьте Кубики белого хлеба в приложении Logi с вашей порцией.
