Протеиновый хлеб
Низкий ГИ
ГН 1.8 на штука (30 г) · ГН 6 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Часто содержит изоляты/добавки глютена
У Протеиновый хлеб гликемический индекс 35, ниже, чем у обычного Белый хлеб (75). Одна штука (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.8.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Белый хлеб
- GI 75 · ГН 37 на 100 г
Белый хлеб - GI 15 · ГН 1.2 на 100 г keto
Кето-хлеб - GI 25 · ГН 3 на 100 г seededlow sodium
Низкоуглеводный хлеб с семенами - GI 35 · ГН 5 на 100 г бренд: carbonaut
ломтик хлеба Carbonaut - Хлеб Putka ProBodyGI 35 · ГН 5 на 100 г бренд: probody
- Яичная запеканка с хлебомGI 55 · ГН 10 на 100 г egg bake
- GI 45 · ГН 14 на 100 г бренд: ani_lewandowska
Хлеб Ани Левандовской - +67 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Протеиновый хлеб — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 slice | 30 g | 1.8 |
| 2 slices | 60 g | 3.6 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 8 g |
| Растворимая | 2.4 g |
| Нерастворимая | 5.6 g |
| Белки | 20 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 4.8 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание белка
- Хороший источник пищевых волокон
- Часто содержит изоляты/добавки глютена
- Сильно обработанный состав ингредиентов
- Умеренное содержание натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Протеиновый хлеб?
У Протеиновый хлеб гликемический индекс 35 (Низкий). Одна штука (30 г) имеет гликемическую нагрузку 1.8; на 100 г гликемическая нагрузка 6.
Подходит ли Протеиновый хлеб для людей с инсулинорезистентностью?
Протеиновый хлеб имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Белый хлеб имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Белый хлеб в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Кето-хлеб (1.2 на 100 г).
Проверьте Протеиновый хлеб в приложении Logi с вашей порцией.
