Мюсли Бирхер
GI 45 · НизкийГН 8 / 100 г7/10
Низкий ГИ
45 GI
ГН 8 на 100 г
Оценка Logi 7/10
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Мюсли Бирхер гликемический индекс 45 (Низкий).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Мюсли Бирхер — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
120
Калории
18 g
Углеводы
4 g
Белки
3.5 g
Жиры
на 100г
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 6 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 35 mg |
Уровень обработки
55%
Умеренный
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит полезные жиры из орехов
- Низкое содержание добавленного сахара
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Содержит молочные продукты (потенциальный аллерген)
- Содержит насыщенные жиры из молочных продуктов
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мюсли Бирхер?
У Мюсли Бирхер гликемический индекс 45 (Низкий) и гликемическая нагрузка 8 на 100 г.
Подходит ли Мюсли Бирхер для людей с инсулинорезистентностью?
Мюсли Бирхер имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Мюсли Бирхер влияет на уровень сахара в крови?
Мюсли Бирхер имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Мюсли Бирхер в приложении Logi с вашей порцией.
