Тамале с черной фасолью и овощами (цельнозерновая масса)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Тамале с черной фасолью и овощами (цельнозерновая масса) имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 15 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Тамале с черной фасолью и овощами (цельнозерновая масса) занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Тамале с черной фасолью и овощами (цельнозерновая масса) подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Умеренное количество белка
- ✓ Низкое содержание добавленных сахаров
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Обработанная зерновая основа
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 160 kcal |
| Углеводы | 28g |
| Сахара (всего) | 1.5g |
| Природные | 1.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 5g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 5.5g |
| Жиры | 2.5g |
| Насыщенные | 0.4g |
| Ненасыщенные | 2.1g |
| Натрий | 320mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Тамале с черной фасолью и овощами (цельнозерновая масса)?
Тамале с черной фасолью и овощами (цельнозерновая масса) имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 15 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Тамале с черной фасолью и овощами (цельнозерновая масса) для людей с инсулинорезистентностью?
Тамале с черной фасолью и овощами (цельнозерновая масса) имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Тамале с черной фасолью и овощами (цельнозерновая масса) влияет на уровень сахара в крови?
Тамале с черной фасолью и овощами (цельнозерновая масса) имеет гликемическую нагрузку 15 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →