Wrap cu legume și hummus (tortilla din grâu integral)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Wrap cu legume și hummus (tortilla din grâu integral) are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 12 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Wrap cu legume și hummus (tortilla din grâu integral) se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Wrap cu legume și hummus (tortilla din grâu integral) este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Conține proteine vegetale
- ✓ Conținut scăzut de zaharuri adăugate
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Conține produs din cereale procesate (tortilla)
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 170 kcal |
| Carbohidrați | 27g |
| Zaharuri (total) | 2.5g |
| Naturale | 2.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 5.2g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 5.5g |
| Grăsimi | 4.5g |
| Saturate | 0.7g |
| Nesaturate | 3.2g |
| Sodiu | 340mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Wrap cu legume și hummus (tortilla din grâu integral)?
Wrap cu legume și hummus (tortilla din grâu integral) are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 12 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Wrap cu legume și hummus (tortilla din grâu integral) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Wrap cu legume și hummus (tortilla din grâu integral) are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Wrap cu legume și hummus (tortilla din grâu integral) glicemia?
Wrap cu legume și hummus (tortilla din grâu integral) are o încărcătură glicemică de 12 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →