Wrap cu legume și hummus (tortilla din grâu integral)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 12 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
Wrap cu legume și hummus (tortilla din grâu integral) are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Actualizat la 25 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Wrap cu legume și hummus (tortilla din grâu integral) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 170 kcal |
| Carbohidrați | 27 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5.2 g |
| Solubile | 1.6 g |
| Insolubile | 3.6 g |
| Proteine | 5.5 g |
| Grăsimi | 4.5 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 3.2 g |
| Sodiu | 340 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Conține proteine vegetale
- Conținut scăzut de zaharuri adăugate
- Conținut moderat de sodiu
- Conține produs din cereale procesate (tortilla)
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Wrap cu legume și hummus (tortilla din grâu integral)?
Wrap cu legume și hummus (tortilla din grâu integral) are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 12 la 100 g.
Este Wrap cu legume și hummus (tortilla din grâu integral) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Wrap cu legume și hummus (tortilla din grâu integral) are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Wrap cu legume și hummus (tortilla din grâu integral) glicemia?
Wrap cu legume și hummus (tortilla din grâu integral) are o încărcătură glicemică de 12 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Wrap cu legume și hummus (tortilla din grâu integral) în aplicația Logi, cu porția ta.
