Skyr cu vanilie 4% grăsime
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Conține zaharuri adăugate
Skyr cu vanilie 4% grăsime are un indice glicemic de 35, mai mic decât Skyr simplu (36).
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Conținutul mai ridicat de grăsimi oferă o sațietate mai bună și încetinește și mai mult absorbția oricăror zaharuri naturale din lapte rămase.
Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Oferă o opțiune fără lactate, cu conținut ridicat de proteine și zero zahăr adăugat, fiind ideală pentru gestionarea sensibilității la insulină.
Alternativă de iaurt pe bază de soia (simplu, nesweetened)
Forme de Skyr
- GI 36 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Skyr - GI 35 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g icelandicchili
Iaurt grecesc strecurat cu ardei iute - GI 36 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g with chives
Iaurt islandez strecurat cu arpagic tocat - GI 36 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g icelandic
Iaurt skyr islandez - GI 36 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g sugar free
Lactate culturale islandeză (skyr simplu, fără zahăr adăugat) - skyrGI 36 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g naturalny
- SkyrGI 36 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g full fat
- +21 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Skyr cu vanilie 4% grăsime este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 92 kcal |
| Carbohidrați | 5.2 g |
| Zaharuri (total) | 4.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 9.5 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 2.7 g |
| Nesaturate | 1.3 g |
| Sodiu | 38 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conține zaharuri adăugate
- Lipsa fibrelor alimentare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Skyr cu vanilie 4% grăsime?
Skyr cu vanilie 4% grăsime are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este Skyr cu vanilie 4% grăsime bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Skyr cu vanilie 4% grăsime are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Skyr are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Skyr din această bază de date, Iaurt grecesc strecurat cu ardei iute are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Skyr cu vanilie 4% grăsime în aplicația Logi, cu porția ta.
