Rulouri cu ou
IG scăzut
Încărcătură glicemică 13.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 11 la 100 g
- Conține proteine din carne de porc și ou
- Conținut ridicat de sodiu
Rulouri cu ou are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 13.2.
Actualizat la 28 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Rulouri cu ou este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 11 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 450 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține proteine din carne de porc și ou
- Oferă o cantitate de fibre alimentare
- Conținut ridicat de sodiu
- Prăjit în ulei, bogat în grăsimi
- Înveliș din făină rafinată procesată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Rulouri cu ou?
Rulouri cu ou are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 13.2; la 100 g încărcătura glicemică este 11.
Este Rulouri cu ou bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Rulouri cu ou are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Rulouri cu ou glicemia?
Rulouri cu ou are o încărcătură glicemică de 11 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Rulouri cu ou în aplicația Logi, cu porția ta.
