Pesmet tip panko
IG ridicat
Încărcătură glicemică 75 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 50 la 100 g
- Sursă de proteine
- Încărcătură glicemică ridicată
Pesmet tip panko are un indice glicemic de 70, mai mic decât Pesmet proaspăt simplu (74). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 75.
Actualizat la 9 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Pesmet proaspăt
- GI 74 · Încărcătură glicemică 53 la 100 g
Pesmet proaspăt - GI 74 · Încărcătură glicemică 53 la 100 g seasoned
Pesmet condimentat - GI 70 · Încărcătură glicemică 53 la 100 g panko
Pesmet panko autentic - GI 74 · Încărcătură glicemică 53 la 100 g roasted
Pesmet prăjit - GI 74 · Încărcătură glicemică 53 la 100 g blonde
pesmet ușor - GI 75 · Încărcătură glicemică 56 la 100 g gluten free
Pesmet fără gluten
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pesmet tip panko este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 357 kcal |
| Carbohidrați | 71 g |
| Zaharuri (total) | 5 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 13 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 3.3 g |
| Sodiu | 600 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de proteine
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică ridicată
- Indice glicemic foarte ridicat
- Conținut ridicat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pesmet tip panko?
Pesmet tip panko are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 75; la 100 g încărcătura glicemică este 50.
Este Pesmet tip panko bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pesmet tip panko are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Înveliș din tărâțe de ovăz.
Ce formă de Pesmet proaspăt are cea mai mică încărcătură glicemică?
Pesmet tip panko are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Pesmet proaspăt din această bază de date (50 la 100 g).
Verifică Pesmet tip panko în aplicația Logi, cu porția ta.
