Pesmet prăjit
IG ridicat
Încărcătură glicemică 79.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 53 la 100 g
- Sursă de proteine
- Încărcătură glicemică ridicată
Pesmet prăjit are un indice glicemic de 74, la fel ca Pesmet proaspăt simplu (74). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 79.5.
Actualizat la 16 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 39 la 100 g Lower glycemic load and more fiber, which positively affects blood sugar levels.
pesmet din cereale integrale - Încărcătură glicemică 16 la 100 g It is characterized by a very low glycemic index and high fiber content, which stabilizes blood glucose levels.
Înveliș din tărâțe de ovăz
Forme de Pesmet proaspăt
- GI 74 · Încărcătură glicemică 53 la 100 g
Pesmet proaspăt - GI 70 · Încărcătură glicemică 50 la 100 g panko
Pesmet tip panko - GI 74 · Încărcătură glicemică 53 la 100 g seasoned
Pesmet condimentat - GI 70 · Încărcătură glicemică 53 la 100 g panko
Pesmet panko autentic - GI 74 · Încărcătură glicemică 53 la 100 g blonde
pesmet ușor - GI 75 · Încărcătură glicemică 56 la 100 g gluten free
Pesmet fără gluten
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pesmet prăjit este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 380 kcal |
| Carbohidrați | 72 g |
| Zaharuri (total) | 5 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 13 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 4 g |
| Sodiu | 600 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de proteine
- Conținut de fibre
- Încărcătură glicemică ridicată
- Indice glicemic ridicat
- Conținut ridicat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pesmet prăjit?
Pesmet prăjit are un indice glicemic de 74 (Ridicat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 79.5; la 100 g încărcătura glicemică este 53.
Este Pesmet prăjit bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pesmet prăjit are un indice glicemic ridicat (74) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este pesmet din cereale integrale.
Ce formă de Pesmet proaspăt are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pesmet proaspăt din această bază de date, Pesmet tip panko are cea mai mică încărcătură glicemică (50 la 100 g).
Verifică Pesmet prăjit în aplicația Logi, cu porția ta.
