Pesmet panko autentic
IG ridicat
Încărcătură glicemică 79.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 53 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură glicemică ridicată care provoacă creșteri ale insulinei
Pesmet panko autentic are un indice glicemic de 70, mai mic decât Pesmet proaspăt simplu (74). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 79.5.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Pesmet proaspăt
- GI 74 · Încărcătură glicemică 53 la 100 g
Pesmet proaspăt - GI 70 · Încărcătură glicemică 50 la 100 g panko
Pesmet tip panko - GI 74 · Încărcătură glicemică 53 la 100 g seasoned
Pesmet condimentat - GI 74 · Încărcătură glicemică 53 la 100 g roasted
Pesmet prăjit - GI 74 · Încărcătură glicemică 53 la 100 g blonde
pesmet ușor - GI 75 · Încărcătură glicemică 56 la 100 g gluten free
Pesmet fără gluten
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pesmet panko autentic este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 395 kcal |
| Carbohidrați | 75 g |
| Zaharuri (total) | 5 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 13 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 700 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică ridicată care provoacă creșteri ale insulinei
- Bază din grâu rafinat cu densitate nutrițională scăzută
- Conținut ridicat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pesmet panko autentic?
Pesmet panko autentic are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 79.5; la 100 g încărcătura glicemică este 53.
Este Pesmet panko autentic bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pesmet panko autentic are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Făină de migdale.
Ce formă de Pesmet proaspăt are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pesmet proaspăt din această bază de date, Pesmet tip panko are cea mai mică încărcătură glicemică (50 la 100 g).
Verifică Pesmet panko autentic în aplicația Logi, cu porția ta.
