Perne de cereale umplute
IG ridicat
Încărcătură glicemică 67.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 56 la 100 g
- Conțin o cantitate de fibre
- Conținut foarte ridicat de zahăr
Perne de cereale umplute are un indice glicemic de 75, la fel ca Cereale simple simplu (75). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 67.2.
Actualizat la 11 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 27 la 100 g Unsweetened muesli provides complex carbohydrates, more fiber, and no added sugars, supporting steadier blood sugar levels.
Musli - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Chia pudding is very low in sugar, high in fiber and omega-3s, and supports longer-lasting satiety and stable glucose.
Budincă de chia
Forme de Cereale simple
- GI 75 · Încărcătură glicemică 64 la 100 g
Cereale simple - GI 35 · Încărcătură glicemică 16.1 la 100 g sugar freebrand: catalina_crunch
catalina crunch fără zahăr - GI 38 · Încărcătură glicemică 25 la 100 g brand: all_bran
Cereal integral - GI 33 · Încărcătură glicemică 26.4 la 100 g brand: fiber_one
Cereal Fiber One original - GI 60 · Încărcătură glicemică 33 la 100 g high protein
Cereală cu conținut ridicat de proteine - GI 50 · Încărcătură glicemică 34 la 100 g mixed 7
amestec de 7 cereale - GI 55 · Încărcătură glicemică 36 la 100 g brand: kashigo protein and fiber
Kashi GO cereale cu proteine și fibre - +26 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Perne de cereale umplute este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 75 g |
| Zaharuri (total) | 28 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 25 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 5 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conțin o cantitate de fibre
- Oferă proteine
- Conținut foarte ridicat de zahăr
- Indice glicemic și sarcină ridicate
- Puternic procesat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Perne de cereale umplute?
Perne de cereale umplute are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 67.2; la 100 g încărcătura glicemică este 56.
Este Perne de cereale umplute bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Perne de cereale umplute are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Musli.
Ce formă de Cereale simple are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Cereale simple din această bază de date, catalina crunch fără zahăr are cea mai mică încărcătură glicemică (16.1 la 100 g).
Verifică Perne de cereale umplute în aplicația Logi, cu porția ta.
