Pâine prăjită integrală
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Pâine prăjită integrală are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 13 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Pâine prăjită integrală se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Pâine prăjită integrală este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut moderat de fibre
- ✓ Zahăr adăugat scăzut
- ✓ Nivel scăzut de procesare
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
- ✗ Conține sodiu
- ✗ Pot fi prezente cereale rafinate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 247 kcal |
| Carbohidrați | 41g |
| Zaharuri (total) | 4.5g |
| Naturale | 4.0g |
| Adăugate | 0.5g |
| Fibre | 6.5g |
| Solubile | 2g |
| Insolubile | 4.6g |
| Proteine | 12g |
| Grăsimi | 3.4g |
| Saturate | 0.6g |
| Nesaturate | 2.2g |
| Sodiu | 400mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine prăjită integrală?
Pâine prăjită integrală are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 13 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Pâine prăjită integrală bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine prăjită integrală are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pâine prăjită integrală glicemia?
Pâine prăjită integrală are o încărcătură glicemică de 13 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →