pâine integrală cu fulgi de ciocolată
IG mediu
Încărcătură glicemică 28 la 100 g
- High fiber content
- Contains added sugars
pâine integrală cu fulgi de ciocolată are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 15 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 14 la 100 g Aceasta este o alternativă directă la pâine care reduce semnificativ încărcătura glicemică de la 28 la 14, menținând în același timp un profil similar pe bază de cereale.
Pâine cu semințe de in - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Aceasta oferă o experiență similară cu cea a unui produs de patiserie dulce, dar cu o încărcătură glicemică mult mai mică, de 8 față de 28.
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat) - Iaurt grecesc neîndulcit cu boabe de cacao crudeÎncărcătură glicemică 2 la 100 g Aceasta oferă o gustare satisfăcătoare cu aromă de ciocolată, cu o încărcătură glicemică drastic mai mică, de 2, ajutând la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
pâine integrală cu fulgi de ciocolată este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 50 g |
| Zaharuri (total) | 13 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 9 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 2 g |
| Insolubile | 4 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 9 g |
| Saturate | 3.5 g |
| Nesaturate | 5.5 g |
| Sodiu | 380 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- High fiber content
- Contains whole grains
- Contains added sugars
- Moderate processing level
- Moderate glycemic load
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pâine integrală cu fulgi de ciocolată?
pâine integrală cu fulgi de ciocolată are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 28 la 100 g.
Este pâine integrală cu fulgi de ciocolată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pâine integrală cu fulgi de ciocolată are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Pâine cu semințe de in.
Cum afectează pâine integrală cu fulgi de ciocolată glicemia?
pâine integrală cu fulgi de ciocolată are o încărcătură glicemică de 28 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică pâine integrală cu fulgi de ciocolată în aplicația Logi, cu porția ta.
