pâine integrală germinată cu brânză ricotta cu conținut scăzut de grăsimi
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4.2 per felie tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 14 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
pâine integrală germinată cu brânză ricotta cu conținut scăzut de grăsimi are un indice glicemic de 50, mai mare decât Pâine integrală germinată simplu (36). O felie tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.2.
Actualizat la 27 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Pâine integrală germinată
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
pâine integrală germinată cu brânză ricotta cu conținut scăzut de grăsimi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 28 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 2.3 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Sursă bună de proteine
- Conținut moderat de sodiu
- Produs din cereale procesate
- Conține lactate (nu este potrivit pentru toți)
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pâine integrală germinată cu brânză ricotta cu conținut scăzut de grăsimi?
pâine integrală germinată cu brânză ricotta cu conținut scăzut de grăsimi are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O felie tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 4.2; la 100 g încărcătura glicemică este 14.
Este pâine integrală germinată cu brânză ricotta cu conținut scăzut de grăsimi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pâine integrală germinată cu brânză ricotta cu conținut scăzut de grăsimi are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Pâine integrală germinată are cea mai mică încărcătură glicemică?
pâine integrală germinată cu brânză ricotta cu conținut scăzut de grăsimi are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Pâine integrală germinată din această bază de date (14 la 100 g).
Verifică pâine integrală germinată cu brânză ricotta cu conținut scăzut de grăsimi în aplicația Logi, cu porția ta.
