Pâine de secară cu hummus și pătrunjel

GI 45 · ScăzutÎncărcătură glicemică 4.2 / felie7/10

IG scăzut

45 GI

Încărcătură glicemică 4.2 per felie tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 14 la 100 g

Scor Logi 7/10

Pâine de secară cu hummus și pătrunjel are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O felie tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.2.

Actualizat la 8 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Pâine de secară cu hummus și pătrunjel este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

210

Calorii

32 g

Carbohidrați

7.5 g

Proteine

5.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	210 kcal
Carbohidrați	32 g
Zaharuri (total)	2.2 g
Naturale	2.2 g
Adăugate	0 g
Fibre	6.5 g
Solubile	2 g
Insolubile	4.6 g
Proteine	7.5 g
Grăsimi	5.5 g
Saturate	0.7 g
Nesaturate	4.2 g
Sodiu	420 mg

Grad de procesare

65%

Înalt procesat

Alergeni

Conține: glutensoiasusan

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Pâine de secară cu hummus și pătrunjel?

Pâine de secară cu hummus și pătrunjel are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O felie tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 4.2; la 100 g încărcătura glicemică este 14.

Este Pâine de secară cu hummus și pătrunjel bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Pâine de secară cu hummus și pătrunjel are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Pâine de secară cu hummus și pătrunjel glicemia?

Pâine de secară cu hummus și pătrunjel are o încărcătură glicemică de 14 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.

Verifică Pâine de secară cu hummus și pătrunjel în aplicația Logi, cu porția ta.