Pâine de secară cu amestec de semințe, prăjită
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 per felie tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 20 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Produs din cereale procesate
Pâine de secară cu amestec de semințe, prăjită are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O felie tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Crackers-urile din semințe de in oferă o textură crocantă similară și o experiență asemănătoare cerealelor, dar cu o sarcină glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 2 față de 20.
Crackers cu semințe de in - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Lipiile din conopidă servesc drept o alternativă excelentă la pâine, cu un indice glicemic scăzut și un GL de doar 1, ajutând la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge.
Rondele de conopidă coaptă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pâine de secară cu amestec de semințe, prăjită este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 40 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 0.8 g |
| Nesaturate | 4.5 g |
| Sodiu | 450 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Conține grăsimi sănătoase din semințe
- Indice glicemic moderat
- Produs din cereale procesate
- Conține sare adăugată
- Conține zaharuri adăugate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine de secară cu amestec de semințe, prăjită?
Pâine de secară cu amestec de semințe, prăjită are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O felie tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 6; la 100 g încărcătura glicemică este 20.
Este Pâine de secară cu amestec de semințe, prăjită bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine de secară cu amestec de semințe, prăjită are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pâine de secară cu amestec de semințe, prăjită glicemia?
Pâine de secară cu amestec de semințe, prăjită are o încărcătură glicemică de 20 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Pâine de secară cu amestec de semințe, prăjită în aplicația Logi, cu porția ta.
