Iaurt grecesc cu miere
IG scăzut
Încărcătură glicemică 10.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 7 la 100 g
- Conținut bun de proteine
- Zahăr adăugat ridicat
Iaurt grecesc cu miere are un indice glicemic de 50, mai mare decât Iaurt grecesc simplu (11). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 10.5.
Actualizat la 4 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g Eliminates added sugars, lowering glycemic impact and reducing risk for insulin resistance.
Iaurt grecesc fără lactoză (strecurat, cu conținut scăzut de grăsimi, cu probiotice) - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Higher protein and very low sugar content support blood sugar stability.
Skyr degresat - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Uses natural fruit sweetness and adds fiber and antioxidants, reducing glycemic load.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia
Forme de Iaurt grecesc
- GI 11 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Iaurt grecesc - Iaurt grecesc (simplu, degresat)GI 11 · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g thinned with water
- GI 11 · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g lactose free Iaurt grecesc fără lactoză (strecurat, cu conținut scăzut de grăsimi, cu probiotice)
- GI 27 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g skim
Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi - GI 35 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g scallion dip
Dip de ierburi cu iaurt grecesc degresat - GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g dressing
Dressing cu iaurt grecesc și ierburi (cu conținut scăzut de grăsimi, bogat în proteine) - GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g frosting
Glazură de iaurt grecesc - +29 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Iaurt grecesc cu miere este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 15 g |
| Zaharuri (total) | 13 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 7 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 1.7 g |
| Nesaturate | 0.8 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut bun de proteine
- Încărcătură glicemică moderată
- Zahăr adăugat ridicat
- Fără fibre
- Procesare moderată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Iaurt grecesc cu miere?
Iaurt grecesc cu miere are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 10.5; la 100 g încărcătura glicemică este 7.
Este Iaurt grecesc cu miere bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Iaurt grecesc cu miere are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Iaurt grecesc are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Iaurt grecesc din această bază de date, Iaurt grecesc (simplu, degresat) are cea mai mică încărcătură glicemică (0.4 la 100 g).
Verifică Iaurt grecesc cu miere în aplicația Logi, cu porția ta.
