Iaurt grecesc (simplu, degresat)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Procesare moderată
Iaurt grecesc (simplu, degresat) are un indice glicemic de 11, la fel ca Iaurt grecesc simplu (11).
Actualizat la 15 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Iaurt grecesc
- GI 11 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Iaurt grecesc - GI 11 · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g lactose free
Iaurt grecesc fără lactoză (strecurat, cu conținut scăzut de grăsimi, cu probiotice) - GI 27 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g skim
Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi - GI 35 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g scallion dip
Dip de ierburi cu iaurt grecesc degresat - GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g dressing
Dressing cu iaurt grecesc și ierburi (cu conținut scăzut de grăsimi, bogat în proteine) - GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g frosting
Glazură de iaurt grecesc - GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g vanilla
Iaurt cu vanilie, bogat în proteine și sărac în zahăr - +29 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Iaurt grecesc (simplu, degresat) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 59 kcal |
| Carbohidrați | 3.6 g |
| Zaharuri (total) | 3.2 g |
| Naturale | 3.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 0.4 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.3 g |
| Sodiu | 36 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Indice glicemic scăzut
- Conținut scăzut de lactoză
- Procesare moderată
- Conținut scăzut de fibre
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Iaurt grecesc (simplu, degresat)?
Iaurt grecesc (simplu, degresat) are un indice glicemic de 11 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 0.4 la 100 g.
Este Iaurt grecesc (simplu, degresat) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Iaurt grecesc (simplu, degresat) are un indice glicemic scăzut (11), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Iaurt grecesc are cea mai mică încărcătură glicemică?
Iaurt grecesc (simplu, degresat) are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Iaurt grecesc din această bază de date (0.4 la 100 g).
Verifică Iaurt grecesc (simplu, degresat) în aplicația Logi, cu porția ta.
