Gustări cu arahide
IG scăzut
Încărcătură glicemică 10.8 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 9 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de sodiu
Gustări cu arahide are un indice glicemic de 35, mai mare decât Arahide crude întregi simplu (14). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 10.8.
Actualizat la 12 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.3 la 100 g They have much lower sodium and no added sugars, reducing cardiovascular and metabolic risk.
Arahide prăjite - Încărcătură glicemică 3.2 la 100 g Almonds offer more fiber, less saturated fat, and no added sodium, supporting better glycemic control.
Migdale crude nesărate - Încărcătură glicemică 2.1 la 100 g Walnuts provide healthy fats and antioxidants with no salt or added sugars, improving metabolic health.
Nuci crude nesărate
Forme de Arahide crude întregi
- GI 14 · Încărcătură glicemică 2.3 la 100 g
Arahide crude întregi - alune sărateGI 14 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g salted
- Arahide prăjiteGI 14 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g fried
- arahide cu conținut scăzut de sodiuGI 14 · Încărcătură glicemică 2.3 la 100 g low sodium
- GI 14 · Încărcătură glicemică 2.3 la 100 g roasted Arahide prăjite
- GI 14 · Încărcătură glicemică 2.3 la 100 g pieces
Bucăți de arahide - GI 55 · Încărcătură glicemică 22 la 100 g bbqcrispy
Arahide crocantă BBQ
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Gustări cu arahide este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 550 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 5 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 3 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 18 g |
| Grăsimi | 38 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 28 g |
| Sodiu | 800 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Sursă bună de proteine și fibre
- Conține grăsimi sănătoase nesaturate
- Conținut ridicat de sodiu
- Cantitate moderată de grăsimi saturate
- Unele zaharuri adăugate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gustări cu arahide?
Gustări cu arahide are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 10.8; la 100 g încărcătura glicemică este 9.
Este Gustări cu arahide bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Gustări cu arahide are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Arahide crude întregi are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Arahide crude întregi din această bază de date, alune sărate are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Gustări cu arahide în aplicația Logi, cu porția ta.
