Arahide prăjite
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Indice glicemic și încărcătură glicemică scăzute
- Densitate calorică ridicată
Arahide prăjite are un indice glicemic de 14, la fel ca Arahide crude întregi simplu (14).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Arahide crude întregi
- GI 14 · Încărcătură glicemică 2.3 la 100 g
Arahide crude întregi - alune sărateGI 14 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g salted
- arahide cu conținut scăzut de sodiuGI 14 · Încărcătură glicemică 2.3 la 100 g low sodium
- GI 14 · Încărcătură glicemică 2.3 la 100 g roasted
Arahide prăjite - GI 14 · Încărcătură glicemică 2.3 la 100 g pieces
Bucăți de arahide - GI 35 · Încărcătură glicemică 9 la 100 g snacks
Gustări cu arahide - GI 55 · Încărcătură glicemică 22 la 100 g bbqcrispy
Arahide crocantă BBQ
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Arahide prăjite este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 590 kcal |
| Carbohidrați | 12 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 25 g |
| Grăsimi | 50 g |
| Saturate | 8 g |
| Nesaturate | 40 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic și încărcătură glicemică scăzute
- Sursă bună de proteine vegetale
- Conține fibre alimentare benefice
- Densitate calorică ridicată
- Conținut ridicat de sodiu din cauza procesării
- Potențial pentru grăsimi omega-6 inflamatorii
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Arahide prăjite?
Arahide prăjite are un indice glicemic de 14 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Arahide prăjite bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Arahide prăjite are un indice glicemic scăzut (14), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Arahide crude întregi are cea mai mică încărcătură glicemică?
Arahide prăjite are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Arahide crude întregi din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Arahide prăjite în aplicația Logi, cu porția ta.
