arahide cu conținut scăzut de sodiu
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2.3 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Densitate calorică moderată
arahide cu conținut scăzut de sodiu are un indice glicemic de 14, la fel ca Arahide crude întregi simplu (14).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Arahide crude întregi
- GI 14 · Încărcătură glicemică 2.3 la 100 g
Arahide crude întregi - alune sărateGI 14 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g salted
- Arahide prăjiteGI 14 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g fried
- GI 14 · Încărcătură glicemică 2.3 la 100 g roasted
Arahide prăjite - GI 14 · Încărcătură glicemică 2.3 la 100 g pieces
Bucăți de arahide - GI 35 · Încărcătură glicemică 9 la 100 g snacks
Gustări cu arahide - GI 55 · Încărcătură glicemică 22 la 100 g bbqcrispy
Arahide crocantă BBQ
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
arahide cu conținut scăzut de sodiu este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 567 kcal |
| Carbohidrați | 16.1 g |
| Zaharuri (total) | 4.7 g |
| Naturale | 4.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 8.5 g |
| Solubile | 2.6 g |
| Insolubile | 5.9 g |
| Proteine | 25.8 g |
| Grăsimi | 49.2 g |
| Saturate | 6.8 g |
| Nesaturate | 40.5 g |
| Sodiu | 30 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Bogate în grăsimi nesaturate
- Sursă bună de fibre
- Densitate calorică moderată
- Conține grăsimi saturate
- Potențial alergen
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al arahide cu conținut scăzut de sodiu?
arahide cu conținut scăzut de sodiu are un indice glicemic de 14 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2.3 la 100 g.
Este arahide cu conținut scăzut de sodiu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
arahide cu conținut scăzut de sodiu are un indice glicemic scăzut (14), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Arahide crude întregi are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Arahide crude întregi din această bază de date, alune sărate are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică arahide cu conținut scăzut de sodiu în aplicația Logi, cu porția ta.
