Bucăți de arahide
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.3 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 2.3 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Densitate calorică ridicată
Bucăți de arahide are un indice glicemic de 14, la fel ca Arahide crude întregi simplu (14). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.3.
Actualizat la 2 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Arahide crude întregi
- GI 14 · Încărcătură glicemică 2.3 la 100 g
Arahide crude întregi - alune sărateGI 14 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g salted
- Arahide prăjiteGI 14 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g fried
- arahide cu conținut scăzut de sodiuGI 14 · Încărcătură glicemică 2.3 la 100 g low sodium
- GI 14 · Încărcătură glicemică 2.3 la 100 g roasted
Arahide prăjite - GI 35 · Încărcătură glicemică 9 la 100 g snacks
Gustări cu arahide - GI 55 · Încărcătură glicemică 22 la 100 g bbqcrispy
Arahide crocantă BBQ
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Bucăți de arahide este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 567 kcal |
| Carbohidrați | 16.1 g |
| Zaharuri (total) | 4.7 g |
| Naturale | 4.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 8.5 g |
| Solubile | 2.6 g |
| Insolubile | 5.9 g |
| Proteine | 25.8 g |
| Grăsimi | 49.2 g |
| Saturate | 6.3 g |
| Nesaturate | 40 g |
| Sodiu | 6 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Bogate în grăsimi nesaturate sănătoase
- Bună sursă de fibre
- Densitate calorică ridicată
- Potrivit pentru alergeni
- Conținut moderat de grăsimi saturate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Bucăți de arahide?
Bucăți de arahide are un indice glicemic de 14 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.3; la 100 g încărcătura glicemică este 2.3.
Este Bucăți de arahide bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Bucăți de arahide are un indice glicemic scăzut (14), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Arahide crude întregi are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Arahide crude întregi din această bază de date, alune sărate are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Bucăți de arahide în aplicația Logi, cu porția ta.
