Migdale crude nesărate
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3.9 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 3.2 la 100 g
- Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- Conținut caloric ridicat
Migdale crude nesărate are un indice glicemic de 15, la fel ca Migdale simplu (15). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 3.9.
Actualizat la 19 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Migdale
- GI 15 · Încărcătură glicemică 3.2 la 100 g
Migdale - GI 5 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g crushed
Făină de migdale - Migdale afumateGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g roastedsmoked
- Migdale Blue Diamond (prăjite, ușor sărate)GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g brand: blue_diamond
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1.8 la 100 g high protein
Proteina de migdale - GI 15 · Încărcătură glicemică 1.9 la 100 g blanched
Migdale opărite - GI 15 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g cocoa dusted
Migdale acoperite cu pudră de cacao neîndulcită - +6 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Migdale crude nesărate este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 579 kcal |
| Carbohidrați | 21.6 g |
| Zaharuri (total) | 4.4 g |
| Naturale | 4.4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 12.5 g |
| Solubile | 3.75 g |
| Insolubile | 8.75 g |
| Proteine | 21.2 g |
| Grăsimi | 49.9 g |
| Saturate | 3.8 g |
| Nesaturate | 43.8 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- Bogate în fibre și proteine
- Bogate în grăsimi sănătoase nesaturate
- Conținut caloric ridicat
- Conținut moderat de grăsimi totale
- Conține o cantitate de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Migdale crude nesărate?
Migdale crude nesărate are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 3.9; la 100 g încărcătura glicemică este 3.2.
Este Migdale crude nesărate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Migdale crude nesărate are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Migdale are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Migdale din această bază de date, Făină de migdale are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Migdale crude nesărate în aplicația Logi, cu porția ta.
